Основы вокального дыхания: как правильное дыхание влияет
на качество пения и упражнения для его развития

Струкова Елена Николаевна

 «Невозможно художественно петь,
не владея в совершенстве контролем дыхания»
Энрико Карузо

 Голос человека - это природный уникальный инструмент, данный ему самой природой. Свойство голоса выражать свои чувства и эмоции наилучшим образом проявляется в пении. А искусство пения - это прежде всего правильное дыхание, которое является одним из факторов здоровой жизни. Дыхательные упражнения увеличивают вентиляцию и кровообращение в легких, тренируют умение произвольно управлять дыханием,осуществляют профилактику заболеваний и осложнений органов дыхания. Певческое дыхание требует постоянного развития, систематической тренировки. Потому что продолжительное, гибко управляемое дыхание - большое достоинство певца.

Правильное певческое дыхание влияет на качество пения — оно формирует опору, устойчивость и динамику фразы. Певческое дыхание отличается от обычного, физиологического: выдох, во время которого происходит пение, значительно удлиняется, а вдох укорачивается. Дыхательный процесс из автоматического, не регулируемого сознанием, переходит в произвольно управляемый, волевой.

В певческой практике различают четыре основных типа дыхания:

1. Ключичный (верхнегрудной) — активно работают мышцы плечевого пояса, поднимаются плечи. Но такое дыхание для пения неприемлемо. 

2. Грудной — внешние дыхательные движения сводятся к активным движениям грудной клетки, диафрагма при вдохе поднимается, а живот втягивается. 

3. Брюшной (диафрагмальный) — дыхание осуществляется за счёт активных сокращений диафрагмы и мышц живота. 

4. Смешанный — грудобрюшное дыхание, при активной работе мышц как грудной, так и брюшной полости, а также нижнего отдела спины. В вокальной практике наиболее целесообразен смешанный тип, при котором диафрагма активно участвует в его регуляции. 

Отдельных, изолированных типов дыхания в пении нет — вокалисты, в основном, пользуются смешанным типом, с преобладанием когда-то грудного, а когда-то брюшного типа. 

Существуют некоторые правила правильного певческого дыхания:

Вдох следует брать достаточно активно, но бесшумно, глубоко, одновременно через нос, с ощущением лёгкого полузевка. Во время вдоха нижние рёбра слегка раздвигаются в стороны. Перед началом пения нужно сделать мгновенную задержку дыхания, что необходимо для точности интонирования в момент атаки звука. Во время фонационного выдоха необходимо стремиться сохранить положение вдоха — зафиксировать нижние рёбра в раздвинутом состоянии. Это способствует появлению ощущения опоры звука.

Вдох по активности и объёму должен соответствовать характеру музыки и длине музыкальной фразы, которую предстоит исполнить быстрее. 

Упражнения, используемые для развития певческого дыхания

1.«Задуваем свечу» — принять вертикальное положение, руки расположить на боках, направив пальцы к пупку. На выдох выпускать воздух тонкой струйкой, как будто гасите свечу.

2.«Считалочка» — приложить язык к верхним зубам и сделать глубокий вдох. Выдыхая, не отрывая языка, стараться громко произнести «раз-два-три-четыре».

3.«Долгий выдох» — постепенно увеличивать время выдоха за счёт .глубины вдоха. Со временем выдох будет длиться не меньше минуты.

4.«Мычание» — глубоко вдохнуть ртом воздух, а на выдохе (через нос) промычить букву «М».Для формирования более прочного навыка правильных дыхательных движений упражнения следует выполнять регулярно.

5.«Руки вверх». Встать прямо и расположить руки вдоль тела. Медленно поднимать руки вверх, вдыхая через нос, затем медленно опускать руки вниз, выдыхая через рот. Повторить упражнение 8–10 раз.

6.«Собачка». Представить, как дышит собака, и постараться повторить, совершая короткие вдохи-выдохи.

Ошибки, которых следует избегать при певческом дыхании:

Попытка вдохнуть «в грудь» — при этом плечи поднимаются, грудная клетка зажимается, а поток воздуха становится поверхностным. Правильный вдох идёт вниз — в нижние рёбра и диафрагму.

Выдох перед пением — певец выпускает воздух рывком до пения, в результате теряется опора, фраза «проседает».

«Запирание дыхания» — перенапряжение мышц и прекращение равномерного выдоха, пропадает чёткая дозированность воздуха.

Форсированное дыхание — мышцы чрезмерно напрягаются, выдох происходит со слишком сильным напором на голосовые складки. Звук становится крикливым, напряжённым.

Вялое дыхание — мышцы не работают в достаточной степени, вдох не глубокий, не создаётся достаточное для пения подскладочное давление.

 Таким образом, постановка дыхания является непременным условием и необходимой основой в преодолении творческих задач. Певец, недостаточно владеющий техникой дыхания,несмотря на очевидные исполнительские способности и развитый музыкальный слух, никогда в достаточной степени не сможет выполнить свои творческие планы.