Профилактика тревожности у детей старшего дошкольного возраста
в деятельности педагога-психолога дошкольного
образовательного учреждения

Вексель Мария Михайловна

Тревожность в старшем дошкольном возрасте рассматривается как индикатор эмоционального неблагополучия и как фактор риска нарушений адаптации при переходе к школьному обучению. Эмпирические данные, полученные на выборках детей 4–7 лет, показывают, что выраженность тревожных состояний связана с параметрами социальной ситуации развития: удовлетворённостью взаимоотношениями в группе, особенностями взаимодействия со значимыми взрослыми, а также особенностями самооценки и эмоциональной устойчивости. Для детей 6–7 лет характерна вариативность тревожных проявлений; при изменении условий жизнедеятельности и при своевременной психолого-педагогической поддержке тревожность нередко демонстрирует обратимость, что задаёт практический смысл профилактики именно в дошкольном периоде [5].

Профилактика тревожности в детском саду относится к компетенциям педагога-психолога как специалиста, обеспечивающего психологическое сопровождение образовательного процесса. Содержание профилактики включает:

1) раннее выявление факторов риска и групп напряжения;

2) развивающую работу с детьми, направленную на формирование саморегуляции и эмоциональной компетентности;

3) консультирование и просвещение родителей и педагогов;

4) оптимизацию образовательной среды и коммуникаций в организации [8].

Тревожность ребёнка дошкольного возраста проявляется в эмоциональной неустойчивости, ожидании неблагоприятного исхода в социальных ситуациях, сниженной уверенности в собственных возможностях, повышенной чувствительности к оценке взрослого и неудаче. В исследовании тревожности у детей 4–7 лет показано, что доминирующими факторами тревожных переживаний выступают отношения со сверстниками и взрослыми; к подготовительной группе тревожность, связанная с повседневной деятельностью и эмоциональным отношением к детскому саду, в среднем снижается, однако сохраняется зависимость от параметров среды и от качества взаимодействий.

С практической точки зрения важна дифференциация ситуативной тревоги как реакции на конкретные условия и устойчивой тревожности как относительно стабильной личностной характеристики. Для дошкольников 5–7 лет типична колеблемость тревожных состояний, что делает профилактическую работу опережающей по отношению к формированию закреплённых паттернов избегания и эмоционального напряжения [5].

Исследования указывают на связь тревожности старших дошкольников с особенностями самооценки. На выборке детей 6,5–7 лет показано, что у тревожных детей наблюдается тенденция к занижению собственной оценки по сравнению с оценками значимых взрослых; тревожность сочетается с выраженными страхами, в том числе страхом одиночества и страхом наказания [6]. Такая конфигурация описывает уязвимость ребёнка к внешней оценке и усиливает внутреннее напряжение в ситуациях контроля, сравнения, ожидания результата.

Следовательно, профилактика тревожности должна включать не только техники снижения напряжения, но и работу по формированию реалистичной, дифференцированной самооценки, поддержке инициативности и развитию опыта «успешного действия» в безопасных условиях.

В старшем дошкольном возрасте тревожность часто сопряжена со страхами. В эмпирическом исследовании страхов дошкольников в социокультурном контексте показано, что профиль страхов во многом соответствует возрастным закономерностям, однако содержание пугающих образов изменяется: персонажи цифровой среды вытесняют традиционные сказочные образы; в период пандемии фиксировалось увеличение ряда страхов, включая медицинские, а также рост страхов, не связанных напрямую с болезнью и смертью, что интерпретируется как замещающий механизм [2].

Данные родительских опросов подтверждают значимость семейных факторов и особенностей коммуникации для возникновения и поддержания страхов; родители описывают страхи ребёнка в связи с контекстом семейного взаимодействия и ситуациями за пределами семьи (в частности, в детском коллективе). Для практики это означает необходимость включать в профилактику контур работы с законными представителями воспитанников, направленный на изменение стиля реагирования взрослого и снижение транслируемой ребёнку тревоги [3].

Систематизация данных позволяет выделить группы факторов риска, имеющих значение для планирования профилактики:

1.               Семейные факторы - непоследовательность требований, критичность и наказания, конфликтность микроклимата, дефицит эмоционально тёплого взаимодействия, а также тревожные установки взрослых.

2.               Факторы взаимодействия в ДОУ - директивность и оценочность коммуникации, несоразмерные возрасту требования к темпу/результату, дефицит поддерживающей обратной связи, напряжённые отношения со сверстниками (изоляция, агрессия, нестабильность статуса).

3.               Средовые и организационные факторы - перегруженность режимных моментов, дефицит пространства для свободной игры и восстановительных пауз, высокий уровень сенсорного шума, частые изменения распорядка и правил без пояснения причин.

4.               Факторы макросреды - события высокой стрессогенности, информационная нагрузка и изменение содержания детских страхов под влиянием цифровой культуры.

5.               Индивидуально-психологические особенности - сниженная саморегуляция, высокая чувствительность к оценке, выраженная зависимость от взрослого, неустойчивость самооценки [6].

Целью профилактики тревожности у детей старшего дошкольного возраста в ДОУ является снижение частоты и интенсивности тревожных реакций за счёт формирования навыков эмоциональной саморегуляции, повышения психологической защищённости ребёнка в образовательной среде и оптимизации факторов взаимодействия со взрослыми и сверстниками.

Задачи профилактики тревожности у детей старшего дошкольного возраста в ДОУ:

1.               выявление групп риска и стрессогенных условий в группе/организации;

2.               развитие у детей эмоционального словаря, навыков распознавания и выражения переживаний социально приемлемыми способами;

3.               формирование навыков саморегуляции (дыхательные и мышечные техники, переключение, восстановительные ритуалы);

4.               поддержка адекватной самооценки, уверенности и инициативности в социальном взаимодействии;

5.               профилактика страхов как компонента тревожности (снижение избегания, формирование опыта безопасного «проживания» пугающих тем);

6.               повышение психологической компетентности педагогов и родителей, согласование требований к ребёнку;

7.               создание психологически безопасной среды в группе и в организации [8].

Ниже представлена модель, ориентированная на цикл «диагностика → вмешательство → оценка эффективности», с учётом межсубъектного характера тревожности (ребёнок — взрослый — группа — среда).

1. Диагностический блок

Цели диагностики:

¾              определить уровень тревожности и связанные проявления (страхи, соматические реакции, избегающее поведение);

¾              выявить ситуации-триггеры (контроль, соревнование, публичная оценка, разлука, конфликт);

¾              оценить параметры социальной ситуации развития (включённость в группу, качество контактов, удовлетворённость отношениями) [5];

¾              проанализировать особенности самооценки и расхождение самооценки с оценками значимых взрослых [6].

Методы:

¾             наблюдение в режимных моментах и свободной игре;

¾             беседа с воспитателем и анализ педагогических ситуаций;

¾             проективно-игровые методики и шкалы тревожности, адаптированные для дошкольников (включая диагностические задания на переживания в типичных ситуациях ДОУ);

¾              опрос родителей о проявлениях тревожности/страхов и семейных реакциях [3].

Результаты диагностики фиксируются в карте психологического наблюдения, по итогам формируется перечень приоритетных рисков для конкретной группы.

2. Развивающе-профилактический блок (работа с детьми)

Организация: 1–2 занятия в неделю (20–30 минут), цикл 8–12 занятий; сочетание групповой работы и мини-подгрупп для детей повышенного риска.

Содержательные модули:

Модуль А. Эмоциональная компетентность и словарь переживаний.

¾              распознавание эмоций по мимике, позе, интонации;

¾              называние переживаний и различение «страха», «тревоги», «волнения», «обиды»;

¾              освоение способов обращения за поддержкой.

Модуль B. Саморегуляция и снижение мышечного напряжения.

¾              короткие дыхательные практики, доступные для дошкольников;

¾              игры на чередование напряжения и расслабления;

¾              «пауза перед действием» как правило группы.

Модуль C. Уверенное поведение и социальные навыки.

¾              отработка типичных ситуаций: просьба о помощи, отказ, ожидание очереди, реакция на замечание;

¾              расширение поведенческого репертуара и снижение избегания;

¾              подгрупповые игры на сотрудничество и поддержку.

Модуль D. Профилактика страхов и работа с пугающими темами.

С учётом изменений содержания страхов у современных дошкольников (включая влияние цифровых образов) задания ориентируются на различение «реального» и «воображаемого», формирование навыка «останавливать страшную картинку» и обсуждение пугающих сюжетов в безопасной форме. Используются элементы игровой и арт-терапевтической работы: рисование переживания, преобразование образа, создание «защитного персонажа» [4].

Методический акцент. Арт-терапевтические техники рассматриваются как средство символического выражения переживаний и снижения эмоционального напряжения; в практике коррекции тревожности у старших дошкольников описывается использование арт-терапии, психогимнастики, релаксации, сказкотерапии и игротерапии [7].

3. Консультативно-просветительский блок (работа со взрослыми)

Работа с воспитателями:

¾              анализ стрессогенных педагогических практик (публичное сравнение, усиление темпа, обесценивание усилий);

¾              согласование правил обратной связи: фиксация усилия, конкретизация требования, прогнозирование результата;

¾              корректировка коммуникации в режимных моментах (раздевание, сон, приём пищи), где тревожность проявляется наиболее заметно [5].

Работа с родителями (законными представителями):

¾              консультации по распознаванию тревожных сигналов и поддерживающим стратегиям;

¾              обсуждение семейных факторов тревожности и согласование требований к ребёнку [3];

¾              рекомендации по домашним практикам: ритуалы стабильности, совместное обсуждение переживаний, ограничения пугающего медиаконтента, техники «успокоения тела».

Практики укрепления психологического здоровья через системную работу с законными представителями (родительские собрания о детской тревожности, семинары по эмоциональному благополучию в семье, подбор игр для домашнего использования) описаны как эффективные в снижении тревожности и повышении эмоционального благополучия воспитанников [1].

4. Средовой блок: психологически безопасная образовательная среда

Профилактика тревожности не сводится к индивидуальным занятиям и требует управления средой. В качестве условия профилактики тревожности и страхов у детей рассматривается формирование психологически безопасной среды ДОУ: предсказуемость правил, уважительная коммуникация, снижение ситуаций неопределённости, поддержка субъектной позиции ребёнка, а также согласованность действий педагогов и родителей [8].

В практической плоскости средовой блок включает:

¾              понятные и стабильные правила группы (визуальные подсказки, единая система требований);

¾              «островки восстановления» (короткие паузы, уголок уединения, тихие игры);

¾              регулярные кооперативные игры как профилактика социальной тревоги;

¾              регламентацию оценочных ситуаций (минимизация публичного сравнения и соревновательных форм при наличии выраженной тревожности у части детей).

Оценка результата опирается на повторную диагностику и динамическое наблюдение. Критерии:

1.               снижение частоты тревожных реакций в типичных стрессовых ситуациях;

2.               уменьшение избегания (ребёнок чаще включается в игру/совместную деятельность);

3.               расширение репертуара саморегуляции (ребёнок использует освоенные способы «успокоить тело»);

4.               положительная динамика показателей самооценки и уверенности [6];

5.               снижение выраженности страхов и стабилизация эмоционального фона [2], [7].

Профилактика тревожности у детей старшего дошкольного возраста в деятельности педагога-психолога ДОУ требует комплексного подхода, объединяющего диагностику, развивающую работу с детьми, консультирование взрослых и изменение параметров образовательной среды. Эмпирические данные о тревожности детей 4–7 лет указывают на значимость социальных факторов (отношения со взрослыми и сверстниками) и на необходимость учитывать возрастную динамику тревожных проявлений [5]. Связь тревожности с особенностями самооценки и с семейными реакциями задаёт отдельный контур профилактики, направленный на согласование требований и поддержку ребёнка со стороны значимых взрослых. Формирование психологически безопасной среды выступает системным условием снижения тревожности и страхов и повышает устойчивость результатов профилактических программ [8].

Список литературы

1.                Белокурская И. А., Мартынюк Г. В. Укрепление психологического здоровья воспитанников старшего дошкольного возраста в процессе взаимодействия с их законными представителями // Дошкольное образование. — 2023. — С. 30–34.

2.               Довгая Н. А., Малых А. Е., Гармашова Е. О. Страхи современных детей дошкольного возраста в социокультурном контексте // Вестник Санкт-Петербургского университета. Психология. — 2024. — Т. 14. — № 1. — С. 49–61.

3.               Кочетова Ю. А., Рубцова О. В., Хуснутдинова М. Р., Богуславская Е. В. Страхи современных дошкольников в представлении родителей: результаты эмпирического исследования // Психолого-педагогические исследования. — 2023. — Т. 15. — № 2. — С. 68–86.

4.               Лазарева А. Н. Арт-терапия как метод коррекции тревожности у детей старшего дошкольного возраста // Молодой учёный. — 2023. — № 9 (456). — С. 349–351.

5.               Лаптева Ю. А., Чертенкова Г. И. Проявление тревожности у детей 4–7 лет [Электронный ресурс] // Проблемы современного педагогического образования. — 2023. — № 79 (Ч. 3). — С. 231–235.

6.               Николаева И. А., Вершинина В. В., Силакова М. М. Особенности самооценки у тревожных детей старшего дошкольного возраста [Электронный ресурс] // Мир науки. Педагогика и психология. — 2022. — Т. 10. — № 5. — URL: https://mir-nauki.com/PDF/02PDMN522.pdf (дата обращения: 26.01.2026). — DOI: 10.15862/02PDMN522.

7.               Спицына О. А., Окунева М. Н. Коррекция тревожности у детей старшего дошкольного возраста [Электронный ресурс] // Учёные записки Шадринского государственного педагогического университета. — 2025. — № 1 (7). — URL: https://uzshspu.ru/journal/article/download/252/417 (дата обращения: 27.01.2026).

8.               Шалагинова К. С., Декина Е. В. Формирование психологически безопасной среды дошкольной образовательной организации как условие профилактики тревожности и страхов у детей [Электронный ресурс] // Мир науки. Педагогика и психология. — 2025. — URL: https://mir-nauki.com (по идентификатору статьи 43PSMN225) (дата обращения: 27.01.2026).